Her sabah mutlaka bir fincan Türk kahvesi keyfi yaparız. Bu hem sağlığımıza hem de bedenimize fayda sağlayan içeceği limon ile bir araya getirip denediniz mi? Bu karışım, hızlı bir şekilde kilo vermek isteyenlerin tercih ettiği popüler bir yöntemdir. Eğer bu karışımı düzenli bir şekilde tüketirseniz, fazla kilolarınızdan kurtulmanız mümkün olabilir. Ayrıca, bu karışımın yanında mutlaka kuruyemiş de tüketilmelidir. İşte kahve ve limon kombinasyonunun etkileyici faydaları...
BU KARIŞIMLA FAZLA KİLOLARINIZDAN KURTULUN
Yavaş çalışan bir metabolizmaya sahip olan kişilerde yağ yakma süreci oldukça ağır ilerler. Metabolizmanızın bu yavaşlığından dolayı istemeden de olsa kilo alma durumu yaşanabilir. Ancak bazı besinleri tüketerek metabolizmanızı hızlandırarak hedeflediğiniz kiloya ulaşmanız mümkün. Bu faydalı besinler arasında ilk sırayı kahve ve limon alır. Eğer 10 gün boyunca bu ikiliyi düzenli olarak karıştırıp tüketirseniz, yaşayacağınız faydalar şu şekilde olacaktır;
- Kabızlık sorununu hızla çözümleyecektir.
- Mide şişkinliğinin azaltılmasına yardımcı olur.
- Vücuttaki yağların yanma sürecini hızlandırır.
- Kalıcı kilo kaybı sağlar.
- Güçlü bir ödem atıcıdır.
LİMONLU KAHVE NE ZAMAN TÜKETİLMELİ?
Peki, limonlu kahve karışımını hangi zaman diliminde içmelisiniz? Bu iki bileşenin de ayrı ayrı güçlü etkileri olduğundan genellikle sabahları tüketilmesi önerilmez. Bunun yerine, gün boyunca yanında kuruyemişle birlikte tüketimi tavsiye edilmektedir. Özellikle kahvaltıdan bir veya iki saat sonra içildiğinde sindirim sisteminin daha verimli çalışmasına yardımcı olur.
LİMONLU KAHVE HAZIRLAMA YÖNTEMİ
Bir fincan kahve hazırlarken, yarım limonun suyunu sıkarak üzerine Türk kahvesi ekleyin. Bu karışımı 10 gün boyunca uygulamanızı öneririz. Afiyet olsun!
