Kilo verme yolları arasında hızlı yöntemler nasıl uygulanır? Spor yapmadan ideal kiloya ulaşmak mümkün mü? İştahı baskılayan tarifler nelerdir? Bu tür sorular, insanların arama motorlarında en çok merak ettiği konular arasında. Peki, spor yapmadan bir ayda 10 kilo vermek gerçekçi mi? Cevabımız kesinlikle evet. Kış aylarında, aldığınız fazla kilolardan kurtulmak için limon çayı tarifini kullanarak 1 ay içinde hızlı bir şekilde kilo verebilirsiniz. Basen, bel ve karın bölgelerinde biriken yağları etkili bir şekilde yakan bu tarif, hem kilo vermenize yardımcı olacak hem de yüzünüze taze bir görünüm kazandıracak. İşte evde kolayca bulabileceğiniz malzemelerle hazırlayabileceğiniz bu etkili limon çayı tarifi.
YAZ MEVSİMİNDE GÖZALICI BİR GÖRÜNÜM İÇİN 1 AYDA KİLO VERİN
Kilo almak oldukça kolayken, bu kilolardan kurtulmanın zorluğu herkesin bildiği bir gerçektir. Akşam yemekleri ve hareketsizlik, besinlerin hızla yağ olarak birikmesine neden oluyor. Özellikle masa başında çalışan birçok kişi için bu durum daha da zor hale geliyor. Peki, spor yapmadan yağ yakmanın bir yolu var mı? Cevap, C vitamini bakımından zengin limon ve ödem atıcı özelliklere sahip yeşil çayda gizli. Aşağıda vereceğimiz tarifi düzenli olarak uygularsanız, ayda istediğiniz kiloya inebilirsiniz. İşte, hem kilo vermenizi hem de ödemlerinizi atmanızı sağlayan limonlu yeşil çay tarifi.
İŞTAHI KESEN VE ÖDEM ATAN GIDALAR
Öncelikle, 1 adet limon, 2 yemek kaşığı toz tarçın, 1 yemek kaşığı zencefil ve 3 yemek kaşığı yeşil çayı hazırlayalım. Malzemelerimizi hazırladıktan sonra kilo vermeye yardımcı tarifimize geçebiliriz. Limon, içinde bulunan C vitamini sayesinde güçlü bir antioksidan özelliği taşır ve aynı zamanda hazımsızlığın önüne geçer.
Bunun yanı sıra, cildin pürüzsüzleşmesine yardımcı olup diş sağlığına da katkı sağlar. Faydaları saymakla bitmeyen limon, tarifimizin temel bileşenlerinden biridir. Toz tarçının iştah kontrolünde ne kadar etkili olduğu herkesçe bilinir. Yeşil çay ise en iyi ödem atıcı çaylardan biridir. Zencefil tozu da yağ yakımını hızlandırmada önemli bir role sahiptir.
BUZLU ÇAY DETOKSU NASIL HAZIRLANIR?
Öncelikle, 1 limonu küp şeklinde doğrayalım. Ardından toz tarçın ve yeşil çayı hazırlayalım. Daha sonra sıcak suyu kullanmak üzere bir şişeye dökelim. Üzerine yeşil çayı ekleyerek demlenmesini bekleyelim. Burada dikkat edilmesi gereken önemli nokta, yeşil çayın demlenme süresidir. 10 dakikalık bir demlenme süresinin ardından 1 yemek kaşığı zencefili ilave edelim.
Ardından, 2 yemek kaşığı tarçını da karışıma ekleyip iyice karıştırın. Elde ettiğiniz yeşil çay ve baharat karışımını soğumaya bırakın. Soğuduktan sonra buz kalıplarını yerleştireceğimiz kaba doğradığımız limonları yerleştirelim. İsteğe bağlı olarak taze nane yaprakları da ekleyebilirsiniz. Sonrasında, limon kalıplarının üzerine soğuyan çay karışımını dökün ve buzluğa kaldırın.
BUZ KALIPLARIYLA İSTEDİĞİNİZ KİLOYA ULAŞIN
Son olarak, donmuş buz kalıplarını günde iki kez kullanabilirsiniz. Bir bardağa koyduğunuz buz kalıplarının üzerine soda veya doğal maden suyu ekleyerek tüketin.
