Çekici aroması ve tatlı, meyvemsi tadıyla birlikte, elma sirkesi birçok iyileştirici özellik barındırıyor. Bu nedenle pek çok insan, lezzetli tadını salatalarını süslemek için tercih ediyor.
Düşük kalori içeriği, sıkı beslenme programı uygulayanlar için bu ürünü ideal hale getiriyor. Örneğin, 100 mililitre elma sirkesi yalnızca yaklaşık 21 kalori sağlamaktadır. Bununla birlikte, sağladığı faydalar bununla sınırlı değil.
Elma sirkesi ile birlikte kısıtlı kalori alımının yanı sıra, kan kolesterolü üzerinde de olumlu etkiler yaratabileceği belirtilmeli. İçerisindeki mineraller sayesinde kaslara, kalbe ve bağırsakların mikroflora dengesine de katkıda bulunur.
Ayrıca, vücut ve yüz derisine de olumlu etkileri bulunuyor. Bu ilginç ürünün sağladığı sayısız faydayı daha yakından inceleyelim.
MUTFAK İÇİN EN İYİ SEÇENEK
Yemeklerimize gereken özeni göstersek de baharatları göz ardı ettiğimiz sürece, sağlıklı beslenmeden tam anlamıyla söz edemeyiz. Gerçekten de pek çok insan bilmiyor, ama mutfağımızda kullanabileceğimiz en etkili malzemelerden biri sirke.
ELMA SİRKESİNİN YARARLARI VE DİKKAT EDİLMESİ GEREKEN NOKTALAR
Bugün, birçok faydası bulunan elma sirkesine odaklanacağız. Bu ürün, kötü kolesterolü dengede tutmaya yardımcı olan olukça faydalı bir suda çözünebilir lif olan pektin barındırıyor. Ayrıca içerdiği mineral tuzları kalp, kaslar ve bağışıklık sistemi için de yararlıdır. Dolayısıyla, elma sirkesi kolesterol seviyelerini düşürme potansiyeline sahiptir ve birçok başka avantaj sunabilir.
Tüm bu belirgin faydalarına rağmen, uzmanlar diyabet hastalarının kullanımı konusunda dikkatli olmalarını önerir. Çünkü bu ürün, kan şekeri seviyelerini olumsuz etkileme riski taşımaktadır.
CİLT ÜZERİNDEKİ ETKİLERİ
Elma sirkesi, cildimizin sağlıklı görünümünü korumak açısından da faydalar sunabilir. Örneğin, elma sirkesinin bir kısmını suyla incelterek, etkili bir cilt toneri elde edebilirsiniz. Bu karışımı her gün yüzünüze uygulayarak, hızlı sonuçlar elde edebilirsiniz. Cilt bu şekilde dolgun, sıkı ve pürüzsüz bir görünüm kazanır. Ayrıca, ciltteki lekelerin renginin açılmasına da yardımcı olabiliriz.
