Defne yaprağının iltihaplara, bakterilere ve mantar enfeksiyonlarına karşı son derece etkili olduğu herkesçe bilinmektedir. Bununla birlikte, yanmış defne yapraklarının sağladığı faydalar tamamen farklı bir boyuta ulaşmaktadır. İçerik bakımından defne yaprağı, sağlık açısından pek çok faydaya sahiptir. Onun çayını demleyip içebilir veya yemeklerinize ekleyebilirsiniz. Fakat bugün bu benzersiz bitkinin bir başka çarpıcı avantajından söz edeceğiz. Defne yaprağının faydalarına geçmeden önce, ona dair hazin bir hikaye paylaşmak istiyoruz.
DEFNE YAPRAĞININ HAZİN HİKAYESİ
Antik Yunan mitolojisinde sanatın, güneşin, ışığın, ateşin ve şiirin tanrısı Apollon, Dafni isimli bir genç kıza aşık olur. Ancak bu aşkı karşılık bulamaz. Apollon, Dafni’yi yakalamak için çabalarken, kızı tam bulduğunda babası onu bir ağaca dönüştürür. Apollon'un başarılarına, şairane eserlerine ve şarkılarına adadığı bu ağaç, o zamandan beri olimpiyatların sembollerinden biri haline gelmiştir.
DEFNE YAPRAĞININ FAYDALARI
Bir kül tablasına birkaç defne yaprağı yerleştirip ateşe verin ve on dakika bekleyin. O eşsiz koku odayı sararken, bakalım hangi dertlerinizin kaybolduğunu göreceksiniz.
- Baş ağrısını hafifletir. Yanma sırasında yaydığı nefis koku, vücudun daha fazla sineol, pinen ve elimisin salgılamasına yardım eder. Bu da baş ağrısından kurtulmanıza ve yorgunluğunuzun geçmesine yardımcı olur.
- Solunum yollarını açar. İçeriğindeki mycrene maddesi, akciğerleri ve nefes yollarını temizler. Böylece daha rahat bir nefes almanızı sağlar. Bunun yanı sıra etkili bir balgam sökücüdür.
- Kötü kolesterol, kan şekeri ve trigliserid seviyelerini düşürme konusunda faydalıdır. Bunun için defne yaprağı çayını içebilir veya yemeklerinizin içinde kullanabilirsiniz.
- Antioksidan içeriği, insülin üretimini artırarak diyabeti daha kolay kontrol etmeye yardımcı olur.
- Kalp sağlığını destekler.
- Defne yaprağındaki rutin ve kafeik asit, kalp sağlığını iyileştirir. Rutin, kılcal damarları güçlendirirken, kafeik asit kolesterol dengesini sağlamaya yardımcı olur.
- Defne yaprağı çayı eklem ağrılarında rahatlama sağlar.
- Diş ağrılarına da iyi geldiği bilinmektedir.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Defne yaprağı, A ve C vitaminleri bakımından zengindir. Bu vitaminlerin bağışıklık sistemi üzerinde güçlü etkileri bulunmaktadır.
- A vitamini, burun, gözler, boğaz, ağız boşluğu ve sindirim sistemi gibi alanları koruyarak bakteriyel ve viral enfeksiyonların önlenmesine yardımcı olur.
- Sindirim sistemini rahatlatır.
- Mide ve bağırsak problemlerini giderir.
- Şişkinliğin ortadan kalkmasına katkı sağlar.
- Şampuan sonrasında, defne yaprağı bekletilmiş soğuk su ile saçlarınızı durulamak, kepek sorununu ortadan kaldırır.
- Uykusuzluğu da gidermeye yardımcıdır.
- Uykusuzluk için mükemmel bir çözümdür. Hem çayı hem de tütsüsü sizi rahatlatır, gevşetir ve sakinleştirir.
