Ağız kokusu, pek çok kişinin sıkça karşılaştığı sorunların başında gelmektedir. Ağız kokusuna ek olarak, dişlerde hassasiyet de görülebilir. Özellikle soğuk, sıcak veya şekerli yiyecekler yediğimizde, dişlerde aniden bir sızlama hissedebiliriz. Bu sızlama genellikle ani ve oldukça yoğun bir acı şeklinde ortaya çıkar. Bunun başlıca sebebi diş eti çekilmesi sebebiyle açığa çıkan kök yüzeyleridir. Bu durumdan hem ağız kokusu hem de keskin sızlamalardan kurtulmak mümkündür.
AĞIZ KOKUSUNUN NEDENLERİ
Ağız kokusu, birçok insanın rahatsızlık duyduğu bir durumdur. Hem diş sağlığındaki olumsuz gelişmeler hem de tüketilen soğan, sarımsak gibi baharatlı gıdalar ağız kokusunu tetikleyebilir. Yaz aylarında bu tür gıdalardan kaçınarak ağız kokusunu hafifletmek mümkündür. Ancak, diş etlerinizde bir sorun varsa, diş hekiminizi ziyaret etmeniz en sağlıklı seçenek olacaktır.
KALSİYUMUN DİŞ ÇÜRÜKLERİNE ETKİSİ
Diş sağlığının temel yapı taşı kalsiyumdur. Yetersiz kalsiyum, ciddi sağlık problemlerine yol açabilir. Diş sağlığındaki bozulma ve ağız kokusu, yetersiz kalsiyumdan kaynaklanabilir. Eğer ağız ve diş sağlığına gereken özeni göstermezseniz, büyük sorunlarla karşılaşabilirsiniz.
Diş çürükleri, hem ağrıya neden olur hem de ağızda koku oluşturabilir. Bu nedenle, diş hekimi kontrollerinizi aksatmamalı ve ağız bakımınıza dikkat etmelisiniz. Her altı ayda bir diş hekiminizi ziyaret etmek, sabah ve akşam en az 3 dakika dişlerinizi fırçalamak önemlidir. Ayrıca, kalsiyum açısından zengin olan yoğurt, peynir gibi gıdaları tüketmek de faydalıdır. Zira kalsiyum, diş çürümelerini önleyerek en aza indirir.
DİŞ ETİ ÇEKİLMESİ VE SONUÇLARI
Ağızda karşılaşılan en yaygın sorunlardan biri periodontitis, yani diş eti çekilmesidir. Bu hastalık, dişleri çevreleyen yumuşak dokuları olumsuz etkileyen ve tedavi edilmediği durumlarda dişleri destekleyen kemiğin erimesine yol açan ciddi bir enfeksiyondur. Periodontitisin en büyük nedeni, ağız bakımının yetersiz yapılmasıdır. Diş ipi kullanmak, düzenli diş fırçalamak, sigaradan uzak durmak ve diş hekimi kontrollerini ihmal etmemek bu sorunu önlemede etkili olacaktır.
DİŞ SARARMASINI ENGELLEYİN
Dişlerinizi fırçalarken, diş taşlarını iyice temizlemeyi unutmayın. Dişlerin etrafında kalan yiyecek kalıntıları, zamanla ağızda koku ve diş çürümelerine sebep olur. Eğer dişlerinizi düzenli olarak fırçalamazsanız, bu kalıntılar diş etinde bir tabaka oluşturarak sararmaya neden olur. Ayrıca ağız kokusuna yol açabilirler. Diş hekiminize düzenli olarak giderek diş taşlarınızı temizletmek, sağlıklı ve daha temiz görünümde dişlere sahip olmanıza yardımcı olur.
DOĞRU DİŞ FIRÇALAMA YÖNTEMLERİ
1- GÜNDE EN AZ İKİ KEZ FIRÇALAYIN
Dişlerinizi günde en az iki kez düzenli olarak fırçalamayı ihmal etmeyin. Ayrıca diş ipi de kullanarak aralarınızda kalan kalıntıları temizlemelisiniz. Diş fırçası bazı bölgeleri yeterince temizleyemeyebilir, bu sebeple diş ipinin kullanımı oldukça kritik öneme sahiptir.
2- DOĞRU DİŞ FIRÇASI SEÇİMİ
Diş fırçası seçimi, ağız sağlığı açısından büyük önem taşır. Diş fırçanız etkili bir silahınız olmalıdır. Elektrikli veya otomatik diş fırçaları, manuel fırçalara göre daha iyi sonuçlar veriyor. Bunun nedeni, plak birikimlerini daha etkili şekilde ortadan kaldırmalarıdır. Ayrıca diş etlerini uyararak canlandırmakta ve dişler üzerindeki kalıntıları temizlemekte de etkilidir.
3- DİŞ MACUNU SEÇİMİ
Diş macunu seçimi de bir diğer önemli noktadır. Beyazlatma veya ferahlatma özellikli macunlar bulunmakta. Burada, içeriğinde florür barındıran bir diş macunu, diş sağlığınızı korumak için yeterli olacaktır.
