Uzun saçlara hızla kavuşmanızı engelleyebilecek en önemli faktörlerden biri beslenme alışkanlıklarınızdır. Aslında saç sağlığı için gerekli vitaminler, mineral tuzları ve diğer besin ögeleri, saçı güçlendirme, sağlıklı bir şekilde büyütme konusunda son derece etkilidir.
Saç, temel olarak proteinlerden meydana gelir. Bu nedenle, eksiklikleri önlemek ve önerilen günlük protein alımına uymak oldukça önemlidir. Ayrıca, yağ asitleri saç sağlığını belirleyen unsurlardandır ve bu sayede optimum büyüme sağlar. Bunun için kuruyemişler, kuru meyveler veya ton balığı içeren atıştırmalıklar tercih edebiliriz.
BÜYÜMEYİ TEŞVİK EDİYOR, SAÇ DÖKÜLMESİNİ ENGELLİYOR
Her türlü mineral ve vitamin açısından zengin meyve ve sebzelere yeşil ışık yakan uzmanlar, bu gıdaların saç tellerinin sağlığına katkıda bulunduğunu belirtiyor. Ayrıca, saçın büyümesini desteklemek ve dökülmesini önlemek adına bu gıdaların tüketilmesi önemli. Saçınızı beslemek için gerçek gıdalarla güçlendirmeye ek olarak biraz da şımartmak fark yaratabilir. Özellikle zeytinyağı, omega 3 açısından zengin olup cildin ve saçların sağlığını artırmak için etkili nemlendirici ve antioksidan özellikler taşır. Bunu desteklemek için ara ara duş öncesinde basit yağ kompresleri yapabiliriz.
VİTAMİNLERİ GÖZARDI ETMEYİN
Vitaminler ve yağ maskelerinin ardından saç uzamasını daha da hızlandırmak için yapmanız gereken ilk adım, gün içerisinde saçı sıkça fırçalamaktır. Bu genellikle basit gibi görünen fırçalama işlemi, saç derisindeki kan dolaşımını iyileştirip, yeniden büyümeyi teşvik eden önemli bir eylemdir. Saç tipinize uygun, yumuşak kıllı bir fırça seçerek, tüm saç uzunluğu boyunca nazik bir masaj yapmalısınız.
ÜÇ MUTFAK MALZEMESİ İLE GELEN ŞAŞIRTICI FAYDA
Mutfağın bir köşesinde bulunan soğanın haşlanmış suyunun, saçların daha hızlı uzamasına yardımcı olabileceğini biliyor muydunuz? Bunu sağlamak için, süzülen soğan suyunu saçınızı durulamak için kullanabiliriz. Klasik şampuanlama öncesinde, saçın büyümesini desteklemenin yanı sıra, tüm saç telini parlak hale getirecektir.
Elma sirkesi de etkili büyüme sonuçları almak için harika bir yardımcı olabilir. Bir litre soğuk suya 15 ml elma sirkesi ekleyerek saçınızı duruladıktan sonra, şampuanla yıkamadan önce kullandığınızda belirgin bir parlaklık elde edebilirsiniz.
Alternatif olarak, pirinç pişirme suyu da saçları besleyen, düğümleri çözen ve yeniden büyümeyi destekleyen doğal bir tedavi olarak karşımıza çıkıyor. Pirinci veya pişirme suyunu kullanarak saçınızı durulayabiliriz; bu durumda akışkan su ile seyreltme yapmalıyız. Şampuanlama öncesi ya da sonrasında birkaç damla biberiye esansiyel yağı ekleyerek etkisini artırabiliriz.
Halsizliğe Ve Yaz Yorgunluğuna Neden Olan Günlük 3 Hata
Vücudunuzdaki Mucizenin Adı: Dut Yaprağı... Faydalarını Öğrenince Aktara Koşacaksınız
Bu Test Tam 12'den Vuruyor! Tarağını Seç Hayatındaki En Önemli Gerçeği Öğren...
